【兵庫県神戸市】エステサロン情報(全19店舗)

エルセーヌ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区雲井通6-1-15 ダイエー三宮駅前店B1F
三ノ宮駅すぐ、ダイエーの地下1階
兵庫県神戸市西区糀台5ー6ー3 西神オリエンタルホテル2F
西神中央駅から徒歩3分
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ミスパリ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区磯上通8-3-10 三宮三和東洋ビル6F
JR神戸線三ノ宮駅(中央口、西口)、阪急神戸線三宮駅(東改札口)、阪神本線三宮駅より、フラワーロードを海側に
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エステティックTBC 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区雲井通7-1-1 ミント神戸16F
東口(1階南側 高層階エレベーターをご利用ください)
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ソシエ 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区京町25番地 神戸旧居留地25番館3F
JR「元町」「三宮」駅より徒歩約8分、地下鉄「旧居留地・大丸前」駅より徒歩約4分、地下鉄「三宮・花時計前」駅より徒歩約6分
兵庫県神戸市西区糀台5-9-4 そごう西神店5F
神戸市営地下鉄 西神・山手線「西神中央」駅より徒歩3分
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たかの友梨ビューティクリニック 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区元町通1-7-1 VEGA5F
JR神戸線 元町駅東口から徒歩2分
兵庫県神戸市中央区東川崎町1-8-1 プロメナ神戸 神戸ハーバーランド 万葉倶楽部8F
JR神戸駅から地下直結
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スリムビューティーハウス 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区布引町4-2-12 ネオフィス三宮201
JR三ノ宮駅中央口北側
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脱毛ラボ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-2 三宮イーストビル 3F+4F
阪急三宮駅改札口から徒歩0分、JR三宮駅改札口より徒歩1分
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銀座カラー 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
兵庫県神戸市中央区明石町32 明海ビル6F
元町駅より大丸となり明石町筋沿。三ノ宮より500m
兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビル6F
三宮・花時計前駅 B9出口より徒歩1分、JR三ノ宮駅 西口より徒歩5分、阪急三宮駅 東口より徒歩約5分
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エピレ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル2F
JR三ノ宮駅、阪神三宮駅 西口を出て、そごう 国際会館前のフラワーロードを直進。神戸市役所向かい トロア神戸ビル2F(1F東洋証券)
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グランモア 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-20 南泰ビル7F
JR神戸線「元町」駅東口より徒歩2分
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ブリアント足痩せ物語 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区加納町6-6-3 摩耶松本ビル5F
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リフィート 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区加納町6-6-2 ハニービル7F
JR三ノ宮駅、阪急・阪神線三宮駅より徒歩3分/地下鉄西神線三宮駅より徒歩5分
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RiNRiN(リンリン) 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目12-16 ミワボシビル4F
トアロード沿い
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ラ・パルレ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区加納町6-6-1 金沢三宮ビル6F
JR三ノ宮駅中央出口
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ピュウベッロ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
兵庫県神戸市中央区三宮町2-2-1 ラム三宮ビル3F
JR元町駅から徒歩5分
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コラム 正しい食事の知識

何をどう食べるといい?

栄養バランスをとるうえでの基本は品数を多く食べることと食べ過ぎない、食べ過ぎるときは野菜をたっぷりという3つです。昔は1日30品目といいましたが、数字だけにこだわったり、過食のおそれがあるからか最近では使われなくなりました。

ダイエット中なのであれば、腹8分目を6分目くらいに、食欲がおさまらない時は野菜をたっぷり食べるなどして過ごしましょう。

にがりダイエットは効果が無い

一時期健康食品として出回り、「塩化マグネシウムが糖の吸収を遅らせる」とか「糖質の代謝を促進させる」などといってブームになりましたが、「確実な根拠が無いどころか過剰摂取は禁物」と国立健康・栄養研究所に発表されて下火になりました。

にがりの主成分、マグネシウムは下剤に使われているものですので、過剰摂取→下痢による一時的な体重減少=ダイエットに効果ありとなってしまったのかもしれません。鉄やカルシウムなどと同じ大切な栄養成分のミネラルですが摂りすぎは健康を害します。

寒天ダイエットは?

食物繊維たっぷりの寒天は、コレステロールの低下や血糖値の上昇抑制、便秘改善などに効果が期待できるし、水分を吸うとかさが増えるので満腹感も得られて一石二鳥!とブームになりましたが、それはそのまま食べればという条件付です。

あんみつや水ようかんなど、食べやすくしてしまっては糖分の摂りすぎでダイエットにはなりません。そのまま食べるのは個人的にはかなり厳しかったので、それであればふつうの野菜やこんにゃく、大豆などのほうが続けられると思います。