【埼玉県さいたま市】エステサロン情報(全17店舗)

銀座カラー 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区仲町2-23-2 大宮仲町センタービル 2F
大宮駅東口より徒歩5分(高島屋の交差点を曲がった、旧中山道沿い)
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エピレ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-1-6 東栄ビル4F
西口そごう向かい東栄ビル4F(1Fパチンコ「ことぶき」)
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グランモア 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-110 大宮NSD8F
JR「大宮」駅東口より徒歩10分
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エルセーヌ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-22-1 大宮マルゼンビル2F
大宮駅東口すぐ
埼玉県さいたま市緑区大門3710 イオン浦和美園ショッピングセンタ-2F
浦和美園駅から徒歩2分
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脱毛ラボ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-2-2 丸藤ビル4F
JR大宮駅・東口から徒歩2分
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ミスパリ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-46
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ソシエ 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-6-2 そごう大宮店13F
JR「大宮」駅より徒歩2分
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スリムビューティーハウス 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-59 大宮東口堀口ビル2F
JR大宮駅東口
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たかの友梨ビューティクリニック 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-1-1 アルシェ(大宮西武ビル)6F
大宮駅西口ペデストリアンデッキより直結
埼玉県さいたま市浦和区高砂1-13-12 MiRiスクエア3F
浦和駅西口より徒歩3分
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ブリアント足痩せ物語 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-5-4 中西ビル2F
埼玉県さいたま市南区南本町1-2-15 第三大雄ビル5F
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リフィート 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区大門町1-18-2 ライズBLD.5F
JR大宮駅東口より徒歩1分
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エステティックTBC 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-1-6 東栄ビル3F
そごう向かい 1F パチンコ「ことぶき」
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ラ・パルレ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目2-14 第二ユニオンビル2F
JR大宮駅西口(地上1階)に出て直進
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ピュウベッロ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-67 あづまビル6F
JR大宮駅東口から徒歩3分
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コラム やせる裏ワザ

CMタイムを有効活用

腹筋を毎日一定数やろうと思ってもなかなか持続できないものです。そんなときは、CMが流れる1分ほどを腹筋タイムにしましょう。一時間番組で4~5分お腹が引き締められればかなり違います。

ウエストをひねるポーズもおすすめ。足をもう一方の足のひざにかけるようにして、上体を反対の向きにひねると、ウエスト回りはもちろん、背中の脂肪までしぼり痩せ。交互にゆっくりにひねりましょう。

腕立てタイムにするのも有効です。回数にこだわらずに時間で行うと三日坊主にならずに続けられます。

番組中には見ながらできる運動を

ごろ寝姿勢であれば足の上げ下げがおすすめ。ゆっくりおこなうと太ももの筋肉をしっかり使えるので、念願の細足に。立ち上がってウエストひねりをしながらだと、腰回りや背中の筋肉を効果的にしぼることができます。

あぐらで両手を上に伸ばして組んだまま上体を左右に倒せば、たるんだわき腹とお腹の引き締め効果が。組んだ手のひらを上に向ければ二の腕シェイプにもなります。

お風呂でダイエット

お風呂ではお湯につかりながら、浴槽のふちに手をかけて、ひざを伸ばしてV字体勢になり、足首の曲げ伸ばしを30回繰り返します。腹筋が刺激され、お腹のたるみを解消。足首とふくらはぎの引き締めにも効果有り。

次に、ウエストひねりでおなかやせを。右ひざが内壁につくようにしてウエストを左にひねります。次は右にひねる動作を同様に。毎日20回繰り返すとお腹回りがスッキリしますよ。