【東京都渋谷区】エステサロン情報(全27店舗)

銀座カラー 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
東京都渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル 8F
地下鉄新宿駅(新宿線・大江戸線)2番出口より徒歩1分
JR新宿駅南口より徒歩2分
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エターナルラビリンス 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
東京都渋谷区神南1-20-10 神南興行ビル6F
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エピレ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
東京都渋谷区渋谷1-14-9 藤和宮益坂ビル2F
宮益坂口・地下鉄12番出口(りそな銀行前)宮益坂左側へ渡り2軒目
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グランモア 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区代々木1-53-1-1801
山手線・中央線「代々木」駅より徒歩3分
東京都渋谷区渋谷2-9-9 アサックス青山ビル3F
JR山手線「渋谷」駅東口より徒歩7分
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ミスパリ「ダイエットセンター」 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区桜丘町24-2 第3富士商事ビル2F
JR渋谷駅南口を背にして、左方向に国道246号線をまたぐ歩道橋を上がり左へ
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エルセーヌ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区神南1-3-4 神南ビル3F
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脱毛ラボ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
東京都渋谷区宇田川町13-11 KN渋谷1ビル2F
渋谷駅から徒歩3分
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ジェイエステティック 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区神南1-22-8 東日本ビル7F
JR渋谷駅 ハチ公口から徒歩10分 マルイジャム隣
東京都渋谷区神宮前1-8-9 フォーエバー21 7F
JR原宿駅より徒歩10分、メトロ線明治神宮前駅より徒歩5分
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ミスパリ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区神南1-22-8 渋谷東日本ビル9F
JR渋谷駅ハチ公口を出て右手へ
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ソシエ 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区恵比寿南1-5-5 アトレ恵比寿6F
JR「恵比寿」駅より徒歩1分
東京都渋谷区宇田川町21-1 西武渋谷パーキング館B2F
JR「渋谷」駅より徒歩3分
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
JR「新宿」駅新南口より徒歩2分
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スリムビューティーハウス 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区渋谷2-9-8 SBH青山通りビル6F
渋谷駅東口
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たかの友梨ビューティクリニック 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区代々木5-10-10 クレオパトラ館
代々木八幡駅より山手通りへ出て、初台・中野方面へ徒歩5分
東京都渋谷区道玄坂2-28-4 井門ビル8F
渋谷駅より徒歩5分
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ブリアント足痩せ物語 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区神南1-22-9 サンクスビル8F
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エステティックTBC 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区代々木2-7-8 東京南新宿ビル7F
西新宿1丁目交差点を駅を背に左折 1Fトヨタレンタリース
東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビル5F
ハチ公口井の頭通りからロフト側へ、西武百貨店B館となり
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リゲルグランド 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山5F
恵比寿駅より徒歩5分/東急東横線代官山駅3分
東京都渋谷区渋谷1-3-18 ビラモデルナC-B1
渋谷駅徒歩7分/表参道駅徒歩7分
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シーズ・ラボ 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区広尾1-1-40 恵比寿プライムスクエアプラザ1F
JR恵比寿駅徒歩8分
東京都渋谷区神宮前4-3-2 表参道スクエア4F
地下鉄表参道駅A2出口 徒歩1分
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ピュウベッロ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都渋谷区恵比寿1-8-18 K1ビル7F
恵比寿駅西口から徒歩1分
東京都渋谷区渋谷2-22-11 渋谷フランセ奥野ビル8F
渋谷駅東口より徒歩1分
東京都渋谷区代々木2-6-8 Shinjuku eXビル7・8F
JR新宿駅から徒歩3分、大江戸線から徒歩1分
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コラム 食べて痩せる裏ワザ

食欲にブレーキをかける奥の手

  • ごはんは140g(200kcal)くらいが適量です。ただ、体格や体型にもよるし、いちいち計るのは面倒。簡単な方法は、自分の握りこぶしと同量にすること。これがその人にぴったりの適量と言われます。
  • 同じ量のごはんなら、大きい茶碗に少しより、小さい茶碗に山盛りの方が満足できます。子供用の小さい茶碗でたくさん食べた気分を味わいましょう
  • 1回分のスパゲッティは、通常100gを80gに。これで約300kcal、1日の必要カロリーの1/6程度。野菜をたっぷり合わせれば麺の少なさをカバーできます。
  • サンドイッチやお弁当は、食べる前に半分量を取り分けるのが正解。半分残すとムリなくカロリーをセーブできます。
  • ひと口30回以上かむことで、脳の満腹中枢が刺激されて、少しの量でお腹いっぱいに。よくかんで食べれば、エネルギー代謝が高まり、脂肪をためにくくする効果もあります。

少量で満腹になる奥の手

  • 起きがけに250~500mlの冷たい水を飲むと、血液がさらさらになり、内蔵の働きも活発に。気持ちもシャキッとしてだらだら食べが防げます。
  • 食前に水や麦茶など、ノンカロリーの水分をとることで空腹感を減らし、食事量をセーブ。勢いで食べることを防げます。
  • 食前に体重測定はさらに効果的!自分の現実を直視して、食べたい気持ちが一瞬で消え去ります。
  • 食前に穴一つ分だけベルトをきつめに締めておくと、少し食べただけで窮屈になり食欲に自動制御がかけられます。
  • 食べる前にそれぞれのカロリーチェックをすると、全部食べてよいのか、残すべきかわかり、摂取カロリーをコントロールできます。