【東京都新宿区】エステサロン情報(全21店舗)

銀座カラー 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
東京都新宿区新宿3-17-2 SHINJUKU GATES 4F
新宿駅東口より新宿通沿い 三越向かい
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エターナルラビリンス 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
東京都新宿区西新宿7-10-6 西新宿小林ビル2F
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エピレ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
東京都新宿区新宿3-36-5 市嶋ビル5F
南口・東南口フラッグス向かい(1Fラッシュ)
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ミスパリ「ダイエットセンター」 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿4F
JR新宿駅南口を出て、右にまっすぐ
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エルセーヌ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿Plaza 5F
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脱毛ラボ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
東京都新宿区西新宿1-18-5 甲新ビル6F
JR新宿駅「南口」徒歩1分
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ミスパリ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル1F
JR新宿駅B16番出口を上がり左手へ
東京都新宿区新宿3-38-1 ルミネエスト新宿店5F
新宿駅東口直結
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ソシエ 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区西新宿1-5-1 小田急新宿店別館ハルク7F
JR「新宿」駅より徒歩3分
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バイオエステBTB 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区新宿3-13-5 クリハシビル4F
丸の内線新宿三丁目B2出口より徒歩1分/JR新宿駅東口より徒歩5分/西武新宿駅より徒歩5分
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スリムビューティーハウス 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区新宿3-21-6 新宿龍生堂ビル4F
新宿駅東口
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たかの友梨ビューティクリニック 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ1・8F
新宿駅より徒歩0分
東京都新宿区新宿3-5-3 高山ランド会館9F
地下鉄新宿三丁目駅B2出口から徒歩1分。JR新宿駅東口より徒歩5分
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ブリアント足痩せ物語 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区新宿3-23-1 都里一ビル6F
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リフィート 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区新宿3-25-10 當山ビル8F
JR新宿駅より徒歩1分/西武新宿駅より徒歩1分
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エステティックTBC 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区西新宿1-6-1 新宿エルタワーB1F
西口小田急ハルク向かい 1F新生銀行、スターバックスコーヒー
東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル4F
東口・中央東口ルミネエスト向かい
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リゲルグランド 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区西新宿7-9-13 石川ビル3F/4F
新宿駅徒歩5分/新宿西口駅徒歩1分
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ラ・パルレ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区新宿4-3-12 パシフィックワコールビル2F
JR新宿駅東南口、新南口
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シーズ・ラボ 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
東京都新宿区西新宿1-1-7 新宿MSビル3F
JR新宿駅南口 徒歩1分
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TOKYO BDC 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
東京都新宿区新宿3-30-11 新宿高野第二ビル3F
JR新宿駅東口から徒歩3分、東京メトロ丸の内線 新宿三丁目駅A5番出口より徒歩0分。
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コラム 部分痩せ体操

お腹回りすっきり

  • ピッチャー気分でボールを投げる腕振り動作。この動作で腹筋が大きく動き、運動量がアップします。20回行いましょう。
  • 仰向けに寝て、足を肩幅に開いたらひざを伸ばし、右足を体の中心に向かって高く上げ1秒キープ。ゆっくり元に戻せば腹筋が鍛えられます。7回で反対の足へ。
  • ごろ寝して、両足を20cm前後上げて10秒停止。30回を目安に行うと、下腹のむだな脂肪が解消します。
  • 両手を頭の後ろに組み、上半身だけを90度ひねり、そのまま後方へ反らして10秒キープ。朝晩、左右1回ずつで上腹部の脂肪が燃焼します。
  • 仰向けになり、右足のひざを抱え込み、軽く反動をつけて腹筋。左右10回ずつで腰回りの脂肪が落ち、ウエストをスッキリさせます。
  • お風呂上りには、血行がよくなっているので、下腹部のぜい肉をもみ出すようにガバッとつまむと、脂肪がやわらかくなり燃焼しやすくなります。
  • イスに座り、下腹部の肉を両手でバストに向かって何度も引き上げます。この手の動きが脂肪をほぐすマッサージになり、ぜい肉が落ちやすくなります。

下腹部はこれでスッキリ

  • 両ひざを立てて座り、両手をひざの下に添えたら、息を吐きながらそのまま足を持ち上げてキープ。息を吸いながら戻します。ふだん使わない下腹部の筋肉まで鍛えられ、ぜい肉がスッキリ解消します。
  • 足を肩幅に開き、両腕をカエルのように上げ、そのまま状態を前に倒します。このとき腹筋と背筋に力が入っていることを意識し、そのまま3回深呼吸して元に戻します。ぽっこり下腹が平らになります。
  • ひざの高さぐらいのイスにかかとをのせ、腹筋運動の要領で上体を起こします。手は前に伸ばし、できる限り体を起こすことがカギ。腹筋に刺激が伝わり、下腹が引き締まります。
  • ひざを立てて寝たら、両腕を頭上で組み、お腹を引っ込めながら背中を丸め、腕の反動を使って状態が上がるところまで起こします。腹筋を使うのでおなかをシェイプできます。
  • 両ひざを立てて寝転び、両手はおなかの上に。おなかに力を入れ、息を吐きながら上体を起こすだけで筋力アップ。息を吸いながら上体を元に戻すとより効果的です。
  • 足の裏を合わせてあぐらをかき、人差し指で天井を指すように腕を上げ、そのまま上体を前に倒し、5秒間キープしたら戻します。内臓を活性化し、おなかやせに即効性有り。