【福岡県福岡市】エステサロン情報(全18店舗)

エピレ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
福岡県福岡市早良区西新4-9-35 真栄ビル4F
202号線沿いドン・キホーテの向かい側 福岡銀行のとなり(1Fたの眼科)
福岡県福岡市中央区大名1-12-65 TENビル4F
西鉄福岡(天神)駅を出て きらめき通りを西通りに向かって直進。
天神西通り沿い岩田屋本館向かいのビル4F(西日本シティ銀行向かい)
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たかの友梨ビューティクリニック 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市博多区住吉1-2-82 グランド・ハイアット・福岡4F
キャナルシティ内
福岡県福岡市中央区天神1-7-11 イムズ7F
地下街直通出口東6より
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エステティックTBC 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市博多区博多駅中央街2-1 博多バスターミナル9F
JR博多口を出て右
福岡県福岡市中央区天神2-8-30 福岡天神第一生命ビル2F
明治通りと西通りの交差点わき 1Fシティバンク
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脱毛ラボ 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
福岡県福岡市早良区西新4-9-36 第3角野ビル3F
地下鉄・空港線「西新駅」より徒歩1分
福岡県福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル7F
JR博多駅筑紫口より徒歩2分
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エターナルラビリンス 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
福岡県福岡市中央区大名1-14-45 QizTENJIN6F
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ミスパリ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市中央区天神2-5-16 TENJIN216ビル3F
西鉄「福岡駅」、地下鉄「天神駅」より、岩田屋方面へ
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ミスパリ「ダイエットセンター」 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市中央区大名2-1-35 トライエント山崎ビル7F
地下鉄空港線赤坂駅5番出口より/地下鉄空港線天神駅2番出口より/西鉄福岡駅北口2より
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エルセーヌ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市博多区住吉1-2-1 シアタービル1F
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ソシエ 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市中央区天神2-5-35 岩田屋本店 新館8F
西鉄福岡「天神」駅より徒歩2分
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バイオエステBTB 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市中央区天神2-8-38 協和ビル6F
福岡市地下鉄「天神駅」徒歩2分
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スリムビューティーハウス 総合評価
サービス内容 美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市中央区天神2-3-2 天神アイエスビル4F
西鉄福岡(天神)駅南口
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ブリアント足痩せ物語 総合評価
サービス内容 痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市中央区大名1丁目15番35号 247ビル6F
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ラ・パルレ 総合評価
サービス内容 脱毛・美顔(フェイシャル)・痩身(ボディケア)
料金掲載
福岡県福岡市中央区大名1-13-25 DAIMYO-113 5F
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TOKYO BDC 総合評価
サービス内容 脱毛
料金掲載
福岡県福岡市中央区天神1-9-17 福岡天神フコク生命ビル(旧ダヴィンチ福岡天神ビル)6F
西鉄福岡(天神)駅より徒歩5分。地下鉄天神駅より徒歩3分
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コラム これならできる!ゆっくりダイエット

成功率の高いダイエット

努力や忍耐という強い精神力を必要とするダイエットは持続できません。テレビなどのお手軽ダイエットには何度も挫折を味わってきたはずです。そもそも人間は誘惑に弱いのだから無理もありません。

山を登るときにいきなり崖から登り始めるのと、小さな階段で頂上まで行くのはどちらがラクで成功しやすいか。ダイエットも小さな階段をのぼるような感覚で成功まで向かいましょう。

現体重の5%、もしくは3kg減を目指そう

まずBMI(体脂肪蓄積度)が30以上の『肥満』の人は、3~6ヶ月で現体重の5%減らすことを目標にしましょう。25以上30未満の人は3~6ヶ月でマイナス3kgを目標に。

目標の設定方法や設定基準には諸説あるようですが、これぐらいであれば無理のないダイエット目標ではないでしょうか。

現体重の5%、もしくは3kg減るとどのくらいになるのか、下表を参考にしてみてください。半年で5%、おおよそ3~5kgのダイエットを目標にするとほとんど我慢することなく、ほんの少しの努力で達成できると思います。

体重78kgの人が5%減った場合

身長158cm(1.58m)、体重80kgの人のBMI:80÷1.58÷1.58=32

  ダイエット前 6ヵ月後 基準値(参考)
体重 80kg 76kg(△4kg) 54.9kg(標準体重)
BMI 32 30.4 18.5以上24.9以下
(普通体重の範囲 46.2~62.4kg)

体重69 kgの人が5%減った場合

身長158cm(1.58m)、体重69kgの人のBMI:69÷1.58÷1.58=27.5

  ダイエット前 6ヵ月後 基準値(参考)
体重 69kg 65.6kg(△3.4kg) 54.9kg(標準体重)
BMI 27.5 26.3 18.5以上24.9以下
(普通体重の範囲 46.2~62.4kg)